jag försöker en gång i veckan köra back intervaller.
hjärtat bankar, andningen gör ont. men endå tar de bara någon minut så är jag uppe på benen igen. Dagens pass gick i Hemlingby skidbacke.
Först värmde vi upp, jag och Åsa, med en 2 km runda.
Fem vändor upp och ner, gjorde vi, överlevde vi.
De är bra märkligt hur de kan vara så lätt i början på alla vänderona, första metrarna, och hur tungt det kan vara bara några sekunder efter. benen blir tunga som bly och andningen hysterisk.
de 2 km nedjogg blev nog lite snabbare en vi tänkt.
men de var ändå skönt att känna att benen bar.
trotts att de kanske gick betydligt långsamare en de kändes.
dagens pass blev 59 minuter exklusive cyklingen fram och tillbaka till backen.
alldeles lagomt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar